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沒有虛度的人生/(美)卡爾·皮勒摩
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從美國康奈爾大學久負盛名的“傳承計劃”對上千位美國長者的采訪中淬煉出*寶貴的處世箴言,這些*有智慧的人生專家們對如何度過人生,如何面對愛情、事業、子女、衰老給出了自己*真誠的建議,這些時間沉淀的睿智,一定能給青春迷茫的你以啟發。

內容提要


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目錄


謝辭  關于姓名第一章  尋找最睿智的人  他們可以教我們什么  獨一無二的人生專家  這一生學到的最重要的課題  你將在這本書里找到什么第二章  白頭偕老的挑戰  課題:幸福美滿的婚姻  第一堂課:跟氣味相投的人結婚  第二堂課:友誼和愛情一樣重要  第三堂課:別那么計較  第四堂課:彼此要交談  第五堂課:別只對另一半許下承諾——要對婚姻許諾  <附記>不要帶著怒氣上床第三章  早上醒來時會想上班嗎  課題:實現自我的成功事業  第一堂課:選擇有內在獎勵,而非財務報酬的事業  第二堂課:別放棄尋找能讓你快樂的工作  第三堂課:充分利用爛工作  第四堂課:情商勝于一切  第五堂課:人人都需要自主權  <附記>早晨的第一件事第四章  沒有人是完美的  課題:避開教育的危險陷阱  第一堂課:時間就是關鍵  第二堂課:偏心很正常,但千萬別表現出來  第三堂課:別打孩子  第四堂課:不計代價,避免產生裂縫  第五堂課:著眼在與孩子一輩子的關系上  <附記>拋棄完美第五章  跨越怕老的心理魔障  課題:無懼、從容地變老  第一堂課:變老,遠比你想象的好  第二堂課:假設你需要你的身體一百年  第三堂課:別擔心死亡  第四堂課:不要與外界失聯  第五堂課:事先計劃你(以及你的父母)要在哪里生活  <附記>放棄抵抗老化第六章  你敢直視每個人的眼睛嗎  課題:無悔過一生  第一堂課:一定要誠實  第二堂課:向機會說“要”  第三堂課:想旅行,請即刻出發  第四堂課:慎選伴侶  第五堂課:有話請現在就說  <附記>放輕松第七章  選擇快樂  課題:活得跟專家們一樣  第一堂課:從現在開始“算日子”  第二堂課:快樂是選擇,不是狀態  第三堂課:花時間在擔憂上就是浪費生命  第四堂課:想小一點  第五堂課:找個信仰  <附記>黃金律第八章  智慧就在你所認識的人身上  最后一堂課  可以詢問專家們的十個問題  附錄  研究進行方法  

作者介紹


卡爾·皮勒摩  國際知名的老年學權威,其研究檢視了人們的一生是如何發展及改變的。不僅是康奈爾大學人類發展學教授,也是康奈爾老化轉譯研究中心的創辦人。著有五本書,發表過千余篇科學論文,并在全球各地以優質老化、家庭關系和長者照護為題發表演說。是康奈爾大學“傳承計劃”(the Legacy Project)的發起者,該項目的的視頻資料可在其官方網站(legacyproject.human.cornell.edu)上進行觀看,里面分享了上千位美國老人就婚姻、養育子女、應對衰老等十余個話題的經驗與感悟。

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